amadarnet

 হাঁটুর  ব্যথার কারণ গবেষণা দেখা যায় পুরো পৃথিবী তে ৫৫ বছরের ওপরে ১৫ শতাংশ পুরুষ ও নারী |  ভীষণ ভাবে হাঁটুর ‘’’অস্টিওআর্থ্রাইটিস’’’ বা বাতরোগে ভুগে থাকেন।  মাসিক-পরবর্তী ইস্ট্রোজেন হরমোনের ওভাবে নারী দের অস্টিওপোরোসিস নামক একটি হাড় ক্ষয় রোগ হয়, যা নারী দের ক্ষেত্রে এ রোগের অন্যতম কারণ। এ ছাড়া যাঁদের বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) বেশিতাঁদের হাঁটুব্যথার ঝুঁকি রয়েছে। অস্টিওআর্থ্রাইটিস চিকিৎসার ক্ষেত্রে একটি সমন্বিত  সুব্যবস্থা প্রয়োজন, যেখানে একজন ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্ট রোগী প্রয়োজন অনুসারে চিকিৎসা সেবার পরিকল্পনা করবেন। যদি ৫৫-৬০ বছর বয় সের কোনো রোগীর অস্টিওআর্থ্রাইটিস নির্ণয় করা যায়.. তাহলে হায়ালুরোনিক ‘অ্যাসিড-ের’ ইনজেকশনের মাধ্যমে জয়েন্টের ভিতর লুব্রিকেশন করা সম্ভব। গবেষণা মতে .. বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে জয়েন্টের সায়নোভিয়াল ফ্লুইডে হায়ালুরোনিক ‘’অ্যাসিড-ের’’ পরিমাণ কমে গিয়ে সঞ্চালনে ব্যথার সৃষ্টি করে.. বাস্তব অভিজ্ঞ তায় দেখা যায়,, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশনের পর ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিশ্চিত করা গেলে সার্জারি প্রতিহত করা সম্ভব। ৭০ বছরের বেশি কোনো ব্যক্তি সার্জারির ধকল অনেকাংশে সহ্য করত

শহীদ মিনারে ফুল দিতে যাচ্ছিলাম... পথ আগলে দাঁড়ালো রফিক, সালাম, বরকত, জব্বার ও শফীউল... হাতে ফুল নিয়া কই যান ভাইজান..?? আমি:- জ্বী ভাই, শহীদ মিনারে যাচ্ছি... সালাম:- ফুল দিয়ে কি হবে ভাই..?? আমি:- না মানে আপনাদের স্বরণ করবো... আপনাদের আত্বা শান্তি পাবে..!! বরকত:- হা হা হা হাসাইলা মোরে... কোরআন, হাদীসের কোথাও লেখা আছে ফুল দিলে আত্বার শান্তি হয়..?? কখনো আমাদের কারো কবর জিয়ারত করছো.?? কখনো আমাদের জন্য দু'রাকআত নামাজ পড়ে দোয়া করছো..?? আমি:- না ভাই... রফিক:- হুম! আচ্ছা প্রতি বছর এভাবে কতো টাকার ফুল দাও..?? আমি:- না মানে,কোটি টাকার ও বেশি হবে হয়ত... শফীউর:- আচ্ছা আমার মা যে চিকিৎসার অভাবে মারা গেছে সে খোজ খবর কেউ নিয়েছো.?? সালাম:- আমার আত্বীয় স্বজনরা যে রিকসা চালিয়ে দিন মুজুরি করে জীবিকা নির্বাহ করে, তার কি কোন খবর কেউ রেখেছো..?? , আমি:- না মানে ভাই, জীবন তো দিছেন আপনারা, আপনাদের আত্বীয় স্বজনরা তো আর জীবন দেয় নাই..!! তাদের খোজ কেনো করবো..?? বরকত:- যুদ্ধ তো করছে মুক্তিযোদ্ধারা, তাহলে তাদের নাতী পুতিরা কেনো এতো সুযোগ সুবিধা পায়..?? শফিউর:- বাদ দেও তো বর

আমার কথা গুলো মানলে আপনাকে আর ডাক্তারের কাছে যেতে হবেনা  ● দৈনিক ১টি অাপেল খান। কোন ডাক্তার লাগবে না! ● দৈনিক ৫টি বাদাম খান। কোন ক্যান্সারের অাশঙ্কা থাকবে না! ● দৈনিক ১ টি লেবু খান। কোন ফ্যাট হবে না! ● দৈনিক ১ গ্লাস দুধ খান। কোনও হাড়ের সমস্যা হবে না! ● দৈনিক ১২ গ্লাস জল খান। কোন ত্বকের সমস্যা থাকবে না! ● দৈনিক ৪ টি খেজুর খান কোন দুর্বলতা থাকবে না! ● দৈনিক 5 বার প্রার্থনা, যোগ-ব্যায়াম করুন, কোন টেনশন, উত্তেজনা থাকবে না | ● দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুমান। খুশি মনে সতেজ অার অানন্দে থাকুন! (ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যদের জানান) _______________ _______________ ___ আপনাদের সাথে থাকাই আমাদের কাজ। আপনারাও লাইক কমেন্ট করে আমাদের সাথে থাকুন _______________ _______________ __ আপনারা লাইক কমেন্ট না করলে পোষ্ট দিতে ইচ্ছে করে না। _______________ _______________ __ যারা এখনো আমাদের পেজে লাইক দেন নি,তারা পেজে লাইক দিয়ে এক্টিব থাকুন । আপনাদের সুখী জীবনই আমার কাম্য। ধন্যবাদ। √ পোষ্ট টা কেমন লেগেছে কমেন্টে জানাবেন। আপনার যদি কমেন্ট করতে কষ্ট হয়, তাহল

health